2015年7月22日水曜日

ピンクサワースムージ レシピ

POPPYのお気に入りブレックファースト
ピンクサワースムージ レシピ

腸の健康状態にはものすごい自信のあるPOPPYが
秘密のレシピをお教えします 

房すぐり、苺、砂糖、ヨーグルト、牛乳をミキサーにかけ、約20秒混ぜて完了;-)

1 カップ  房すぐり
2 カップ  苺
2 スプーン  砂糖 または 蜂蜜
200g               ヨーグルト
3/4 カップ 低脂肪牛乳


こんな良効果が期待できますよ〜^-^〜

可憐なピンクのスムージちゃんが楽しめます
綺麗なピンク色にプチ感動することにより
心の栄養になります

乳酸菌を含んだヨーグルト
免疫力を高めたり
腸内環境を整え

ビタミンC豊富な房すぐりは
疲労の回復
肌荒れ
などに効果的と言われています  

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