HELLO POPPY'S FAVORITE BREAKFAST
PINK SOUR SMOOTHIE RECIPE
Blend Johannisbeeren, strawberries, sugar, yogurt, milk, extract in a blender until smooth, about 20 seconds ;-)
1 cup Johannisbeeren
2 cups Strawberries
2 tablespoons Sugar or honey
200g Yogurt
3/4 cup
low-fat milk
ENJOY YOUR HEALTHY BREAKFAST ;-))
Can someone please tell me how is the English name of Johannisbeeren ( ´ ▽ ` )?
POPPYのお気に入りブレックファースト
ピンクサワースムージ レシピ
腸の健康状態にはものすごい自信のあるPOPPYが
秘密のレシピをお教えします
房すぐり、苺、砂糖、ヨーグルト、牛乳をミキサーにかけ、約20秒混ぜて完了;-)
1 カップ 房すぐり
2 カップ 苺
2 スプーン 砂糖 または 蜂蜜
200g ヨーグルト
3/4 カップ 低脂肪牛乳
こんな良効果が期待できますよ〜^-^〜
可憐なピンクのスムージちゃんが楽しめます
綺麗なピンク色にプチ感動することにより
心の栄養になります
乳酸菌を含んだヨーグルトは
免疫力を高めたり
腸内環境を整え
ビタミンC豊富な房すぐりは
疲労の回復
肌荒れ
などに効果的と言われています
